Лечение насморка — без спорта никак

Насморк может означать многое. Это — «намеки» организма на слабость регулятора слизистой в носу, сигнал о том, что плохо работает иммунная система. Это также и последствия других болячек. К тому же возможно некоторое осложнение при простудных заболеваниях.

Прежде всего, для борьбы с насморком нужно сходить к лору, либо прямиком к отоларингологу. Данный специалист, как и лор, проверяет ухо-горло-нос, однако более глубоко занимается исследованием проблемы в организме пациента. Если лор — это простой врач или педиатр, то отоларинголог является неким подобием врача-хирурга высшего порядка.

В целом, насморк не так страшен. Чаще всего, это проблемы с иммунитетом, аллергия либо простуда. Как тут быть? Поможет спорт. А конкретно, именно бег. Как и когда бегать?

Количество пробежек в месяц — 31 день. Другими словами, каждый день без пропусков. Это — тяжело, но даст положительные результаты. Насморк или постоянная «пробка в носу» из-за выделений вскоре исчезнут или же уменьшатся так, что дадут свободно дышать.

Время бега — утром или вечером.

Смотрите также:   Как снять отек слизистой носа у ребенка.

Лучше бежать на средней скорости (не пешком и не галопом). Бег должен быть равномерным. Если тяжело, то скорость надо снизить.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + восемь =