Грипп. Предотвратить дешевле, чем бороться



Грипп. Предотвратить дешевле, чем бороться

Промозглый холод за окном, слякоть и грязь на улицах, унылое серое небо – это еще не все прелести зимы. Навязчивый насморк и кашель окружающих предостерегает – пришла пора гриппа, ОРВИ и прочей заразы. Как остаться здоровым в столь нездоровой атмосфере?

Реклама на TV в основном предлагает лечить эти напасти. И как обычно, это удовольствие не из дешевых, так как нет универсального рецепта от вирусной инфекции. А инфекция эта коварна всевозможными осложнениями. И очень способна к мутациям.

Из года в год повторяется одна и та же история – тут и там слышно, что всех подкашивает одно из возможных осложнений гриппа. То все вдруг болеют бронхитом и пневмонией, то начинается эпидемия гайморита, отита, цистита, нефрита и пр. и пр.

Как же обезопасить себя и своих близких от всех возможных напастей? Рецепт простой – поднять иммунитет. Современные вакцины против гриппа гарантируют нам иммунитет только против того вируса, который уже был в прошлом сезоне. Из-за мутаций вируса такая вакцинация не станет стопроцентной гарантией нашего здоровья.

Смотрите также:   Виды кашля

Остаются витамины, благо их великое множество. Однако не все витамины целенаправленно поднимают иммунитет и не все витамины можно принимать длительно. Самый важный витамин иммунитета — это витамин С, который хорош еще тем, что его сложно передозировать – организм усваивает ровно столько сколько нам необходимо, а остальное выводится почками. Так что пьем и едим все, что содержит витамин С – натуральные фруктовые соки, ягоды и фрукты, лимоны, сладкий перец, лук, чеснок. Последние два, хотя и плохо пахнут, зато содержат замечательные фитонциды, способные уничтожать вирусы и бактерии. К полезным продуктам добавляем витаминный комплекс с большим содержанием витамина С и минералами (типа Vitrum, Cigapan и др.)

Регулярно проветриваем помещение, а перед выходом на улицу мажем нос оксалиновой мазью и берем с собой карандаш для ингаляций с бальзамом «Золотая звезда». Вспоминаем о чудо-карандаше, когда рядом чихают и кашляют, и обязательно делаем ингаляцию.

Оставаться здоровым совсем не сложно, главное всегда и везде помнить о себе, любимом! А еще помнить, что предотвратить болезнь проще и дешевле, чем ее вылечить. Будьте бдительны и здоровы!

Смотрите также:   Причины бактериального вагиноза у женщин



Как защитить себя и ребенка от насморка?
Насморки, риниты, кашель, сухость кожи... В осенние и зимние месяцы холод, ветер и сухой воздух наносят вред Вашему малышу и могут причинить много неприятностей. Научитесь предотвращать появление этих расстройств и облегчать страдания малыша, если они все-таки появились!

Подробнее в Блоге Ксении Никоновой



Пожалуйста, оцените материал:
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × два =