Закаливание горла — лучшее средство от ангины

закаливание горла — лучшее средство от ангины

В детстве и молодости людям часто досаждают отоларингит и ангина. Иногда достаточно забыть повязать шарф или вдохнуть холодного воздуха все, горло покраснело, и миндалины воспалились. Многие специалисты сразу рекомендуют удалить миндалины, но не стоит торопиться. Миндалины вырезать можно всегда, но если конечно нет острых показаний. Для начала стоит попробовать начать закаливание горла. Потренировать свое горло пойдет на пользу. За некоторое время постепенного закаливания можно добиться того, что больше никогда не будет ангины. Конечно, горло стоит беречь в холодную погоду, а не ходить нараспашку, без шарфа, но и не нужно как мимоза укутываться.

Как проводить закаливание?

В первое время при чистке зубов или полоскании рта нужно постепенно убавлять воду в кране с горячей до прохладной. Это поможет и деснам стать более здоровыми.

Устраивать контрастное полоскание до пяти раз в день. Для этого необходима одна кружка с теплой водой, а другая — горячей. Использовать их по очереди, но заканчивать полоскание кружкой с теплой водой. Для лучшего результата можно добавить в каждую кружку по чайной ложке соли.

Смотрите также:   Насморк при беременности

Потом утром и вечером можно рассасывать во рту 1-2 кубика льда, и льдом же протирать бока шеи: от подбородка до ключицы.

Стоит закалять не только горло, но и стопы, так как на них — активные точки. Хорошо закаляет обливаться или применять влажные обтирания. По дому ходить босиком и вечером, после работы, обязательно делать массаж стоп – катать ими шарики, подойдут и грецкие орехи.

Пользуясь этими простыми способами можно приучить горло к холоду. Так как организм не привыкший к таким процедурам, в горле может появиться першение. В таком случае лучшее средство для того, чтоб снять симптомы – полоскать горло, используя чесночный настой.

Для настоя: размять зубчик чеснока и залить его стаканом теплой воды, дать настояться около часа, а затем полоскать горло через каждые полчаса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + пятнадцать =